105谢渊公子睡眠不好做颈肩 (2 / 2)
        阿才早就看米不顺眼了，公还在那侧耳倾听呢！听到米话的错处，赶紧打断她。

        阿才：“呸呸呸你你一个姑娘家家的，怎么就突然去吓唬人要死呢？这是一个忌讳的词儿。我们公身娇肉贵，怎么能这样讲？若是在我们家，那早就得掌嘴了。”

        米：“阿才，这只能明你这个人贪生怕死，目光短浅。我们做大夫的人要和病人去讨论生命的长短，这是很自然的一件事情，为什么不许提呀。”

        阿才辩论：“我们都是当忌讳来的呀！如果，有的人，今夜要过不去呀，什么什么的，那也得，如果有个三长两短，要仙去，那怎么也得转一个弯儿啊，我发现，你这个人话也真是太直了，不招人爱听。还有细胞这样的怪论，什么是细胞？”

        米：“你爱听不爱听，又有什么关系？我爷爷从古书上了解了细胞，就是人体的组成部分之一。你不知道是你孤陋寡闻。第二点就是身体里可能会得一些不知名的疙瘩。”就讲第二点的时候，米就和讲第一点的时候不一样了，他要考虑考虑了一下古人的能够接受的方法，然后就提到了这个肉疙瘩。其实是肌瘤的一种，现代人知道，而古代人不知道。

        米继续：“肉疙瘩就是阻碍你生命健康的一些东西。老了呢，还容易痴呆，健忘，平时的事情也有时候也记不清楚，经常熬夜呢，还可能会有突发性的耳聋。心脏也有很多的时候都不舒服。然后本来长得很漂亮的人，会变丑。脸上的斑点多，眼睛变红，眼皮浮肿，皮肤变松，甚至长出一些褶皱。晚上十二点以后睡，不要脸；一点钟以后睡，是不要命。有人很苦恼，我也不想不睡，睡眠不足啊，可是很无奈呀，我实在是睡不着。这些想法我都知道。”

        谢渊点头：“是，你的可真对！我就是这样想的，这样难受的，失眠纠缠了我很久，我想摆脱却怎么也摆脱不了。”

        米想起了现在的一种478呼吸法有助于在一分钟之内就让人快速的睡着。具体方法就是闭上作为用鼻来呼吸。在心里默默地数四个数儿1234。憋气，从一数到七。1234567。然后用嘴巴吐气默数到八。12345。678。按照这个顺序重复四遍，每天都坚持。一个半月到两个月。效果很好。

        米按照这个办法，给谢渊介绍了一遍治疗失眠的办法。

        之后：“谢渊，这就是我能告诉你的一个答案呢，还有另一个，就是熬桂圆莲汤，把桂圆和莲各二两，煮成汤，此汤具有养心宁神健脾补肾的功效。”

        阿才：“哎呀，这个汤我们公已经喝过很多了，但是呢，没有什么效果”这阿才是一万个不服气，米啥他反对啥。

        米，“那就静心汤。用龙眼肉、川丹参各十克，加上两碗水煎成半碗，每天睡前半个时服用，对心血衰弱的失眠者效果还是很不错的。”阿才：“哎呀，这个我们公也用过了。都不好使啊！”

        米淡定的：“我还有别的办法，我还有别的药。酸枣仁十克麦冬远志各三克，用一碗开水冲泡。每天晚上睡前服用。还有第四种就是百合和绿豆一样半两，再用上冰糖，喝的时候再加一点牛奶，这样喝就可以清心除烦，又镇静适合夏天里的失眠。还有可以把酸枣仁十克捣碎了，每天晚上睡前一个时服用，对于血虚引起的心烦和失眠效果比较显著。”

        米第一次遇到这么龟毛的男仆。她要好好答对他。

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