105谢渊公子睡眠不好做颈肩 (1 / 2)
        谢渊睡的不好，就又来找米。顶着大大的黑眼圈，手握折扇。有人看他，则用扇遮了脸。风雅的谢公，不想有人看见他狼狈而不够精神的脸。

        谢渊：“米，你要救救我！我回去后，就没有睡过一个囫囵觉。前几天上午在你家，是睡的最美好的一觉。我要重新睡上一觉。”

        阿才：“那个叫灵芝的女现在何处？我看她的歌喉比你米有治病作用呢！”

        米刚刚祭祀过几天灵芝的坟头，自然也高兴不起来。“谢少爷，我的姐妹灵芝前几天晚上上个厕所就失踪了，早晨我醒来才发现她不见了。然后那个早晨灵芝家人来大闹一场，因为灵芝失踪。后来又草草的埋葬了灵芝。我伤心劲还没有过呢。总之，太快太蹊跷，我也接受无能。”

        楼氏：“白瞎那么漂亮又勤快的姑娘，别看我是老婆，灵芝在我们家，我没有讨厌过她，可怜的姑娘。”

        于粮：“灵芝姐姐真的死了么？我觉得灵芝姐姐还活着呢？编的草绳，还在架上，来看病的人，还在外边等着，倾慕的人，也没有放弃来我们家看，怎么灵芝姐姐就不见了呢？”

        桃花有情，在这春去花落之际，艳丽的桃花被东风吹落，飞入泥土，陪伴着伤心的人共度安静的时光。

        有谁来怜惜我飘零、消瘦的身影，为桃花而恼，这花虽比不上芙蓉花，但它的一片幽香在清冷处却显得更加可贵。

        阿才天天跟着谢渊主吟诗作画，自然而然的也喜欢舞文弄墨。虽然有点不伦不类，却也是借着桃花来寄予他可惜的心情呢。

        感叹了一番灵芝的遭遇，米嘱托谢渊帮忙看看哪里能有灵芝的消息。谢渊答应了。这次米没有再提什么酬劳的问题。

        谢渊：“为什么我身体这么差？哪里都不舒服？”

        米：“日出而作，日落而息。包括一日三餐的时间，都是祖先在实践中留下来的生活规律，这是人类适应环境原则。

        睡觉是养生的一大功能，就是用大量的健康细胞去取代原本的细胞。如果白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，时间长了，身体就亏空得越来越厉害。

        晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气。我们白天是释放阳气，晚上睡觉是补充阳气，晚上只充了一半，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以我们年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。所以养生就是养命！养生从良好的生活从习惯开始……

        不睡觉就是失眠，长期不睡觉就是长期失眠。失眠的害处第一猝死可能性大就是可能会突然会死啊。”

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