第二十四章 三大步伐 下 (3 / 4)
        此时刘霖旁的张文竹向大家问道，“你们说明天新的训练会是什么？”

        “反正不会比这几天的轻松。”刘霖脸担心的说道。

        “管他什么训练，兵来将挡，水来土掩。”郜兴华边不停的往碗里加菜，边满脸不以为然的表情说道。

        “只要不站军姿就好。”吕筱萌看着自己因长时间在烈日下站军姿而晒伤的手背说道“我的手都被晒伤了。”

        “我看，可能比我们之前的训练更加的艰苦。”元若心脸凝重的说道。

        “我同意元姐的观点，肯定没好事，我们要做好充足的心理准备。”李黎昕也同样满脸凝重的说道。

        “你们说的这么恐怖，我都有些害怕了。”丁雪脸害怕的说道。

        “赵阳，你能分析分析明天的训练内容么？”杨晓问向对面的赵阳。

        “分析不出来，你们人类具备无限种可能，我无法分析出他接下来会做些什么。”谁也没有注意到赵阳在说‘分析不出来’的时候轻微的摇了摇头，或许在杨晓他们眼里这是正常的现象，但是以前的赵阳是不可能做出这些动的。

        最红众人的目光都转向到了正在吃饭的沈凡身上，沈凡看着大家询问的目光，便放下了碗筷干咳了声说道。“这个么...其实我也不知道，但我可以肯定定会和元若心说的样，只会更加的艰苦。”

        顿时从众人嘴里传出声‘切~~和没说样。’

        面对众人的‘鄙夷’沈凡只好说道“咳、咳，大家都赶紧吃饭，会还有训练。”

        众人吃完饭休息会后就来到了操场等待集合。这次郑浩没有早早的就站在高台上等待众人，而是快到点的时候才到。这次也没多说什么，直接就让大家开始进行正步的训练。

        “全体队友，立正，稍息。下面我为大家讲解下正步走的动要领：听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。下面有请刘霖出列，为大家演示正步走的标准动。”等沈凡说完，刘霖便出列为大家做起示范。

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