第二十二章 三大步伐 上 (2 / 4)
        在经过短短的十分钟后，众人已经都是气喘吁吁的。当半个小时的早操时间结束后众人都如同刚从浴室里出来样，全身都湿透了。

        因为早餐时间只有短短的半个小时，所以大家都吃的很快，不到会的功夫就已经吃完朝操场跑去。

        等到大家都集合完毕后郑浩开始了训话“今天我们训练的内容的是军人的三大步伐，起步，跑步，正步，今天我们训练的目的是为了培养大家的团队合精神。要想每个步伐都走的好看，整齐，单靠个人是不行的，只有所有人走的致，整齐那才叫走的好看。大家应该都看过阅兵，如果只有个人在哪里走，回好看吗？如果有个人出差错了还会好看么？只有我们大家每个人都走的致不出差错才算是真正的好看。因此在今后的几天了我们主要练习的就是团队的配合，如果你们现在都配合不好，那将来上战场了有怎么能配合的好。今天的训练就交给各个小队的队长负责，望你们能积极训练，早日培养出默契感。早上先已齐步为主，现在开始训练。”说完郑浩就消失不见了，只留下现场不知所措的众人。

        不过还好队长们都是经验丰富的老军人，很快就反应过来，各自带领自己的小队开始进行三大步伐的训练。

        沈凡待领大家来到了昨天训练的地方，依旧是让刘霖出列做示范员，边说着动要领边让刘霖跟着口令做。“听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部队正衣扣线，并与最下方衣扣同高。离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。”

        “好了，大家都记住了没有？”（沈凡）

        “队长你说的也太快了吧？我都记不住。”（郜兴华）

        沈凡冷哼了声邪笑道。“哼，记不住，我看你是晚上训练的力度还不大。”

        听见晚上要加强训练吓的郜兴华连忙用手拍向脑门惊呼道。“啊，我想起来了，队长我都记住了。”接着小心翼翼地问道。“队长，要不晚上的训练就算了吧？”

        “好啊，只要你现在被下来晚上你们就可以不用训练了。”接着目光又看向其他人道。“你们也是，谁能被下来晚上就可以休息了。”

        就在沈凡以为没人可以背下来的时候吕筱萌去开口了。“听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约75厘米.......”字不差。

        “小萌，你是怎么做到？”（元若心）

        “小萌姐你也太厉害了吧。”（丁雪）

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