第79章 疯狂加练 (3 / 6)
        第一次进攻就这么失败了，陈闷总结了一下经验，还是自己对球控制的不熟练，当看到对方来掏球的时候，不能及时把球拍走改变路线。总结了经验，继续训练。

        这一次，陈闷便有意识地掌控球的运行路线，要么拍低一点，要么就加快运球速度，或者缩短球运行路线，减小被破坏的可能性。果然，这一次刘力再次掏球的时候失去了重心，陈闷一个加速便把他过了。

        找对了方法，那就得按照这个方法勤加锻炼，毕竟刘力打球时间短，防守意识和能力都比较弱，不能当作参考。

        练完了突破练投篮，投篮准什么都不怕，这是篮球上的亘古不变的道理。就算你是拥有詹姆斯、韦德这样有着超强突破和身体对抗的热火，也干不过当时

        神准的诺维茨基带领的小牛队。为何？他就是投得准，你奈何不了人家。

        投篮练习是每天都要坚持的长久性项目，很多NBA球星比赛完了还要加练投篮。所以，这也只能带着训练，不会立刻就给你见到效果。

        简单地投篮已经不能满足陈闷，他需要对抗下的投篮。

        “东哥，你再来，这次就站着防守我的投篮就行了。”陈闷说道。

        吴东爬了起来，拍了拍屁股，过来防守陈闷了。

        陈闷先是用身体跟吴东对抗找空间出手，然后是背身单打，靠脚步和肩部晃动来找空间投篮。虽然都能出手，但是命中率都不高。尤其是直接对抗下的出手，基本都不会进，很多球连筐都沾不了。

        陈闷摇了摇头，心里暗想：“还是手腕力量不够，稍微抬高出手点力量就小了。但是如果对方贴身紧逼，你不得不直接挤开空间投篮的话，那是必须要调高弧度的，不然对方离得那么近，很容就给盖掉了。尤其是这次要对抗陈涛，按照他的性格肯定是用非常激进的防守方法，身体对抗在所难免。”

        “咋了？还练不练了？”吴东见陈闷愣住了，便忍不住问道。

        “练！必须练！再来！”陈闷回道，然后继续练习出手瞬间调高弧度的投篮。

        这一练就是一上午，个个累得跟狗一样拖着疲倦的身体往回慢慢走。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》