第12章 对自己有着清晰的目标规划 (3 / 5)
        第二次尝试，她刻意加重左腿点冰的发力力度，腾空高度有所提升，可转体节奏彻底打乱，落冰时只能伸手撑冰稳住身形，动作失误。

        苏锦月立刻停下动作，双手撑膝，平缓呼吸。

        不行，不能急于求成。

        越急躁，动作越容易变形，失误只会越来越多。

        她滑到场边，拿起温水抿了一口，彻底平复呼吸，放松紧绷的肌肉。

        随后闭上双眼，在脑海中一遍遍拆解3LZ的完整动作细节：起跳前重心压实右后外刃、左刀齿点冰瞬间右腿同步发力、转体时核心收紧、手臂不乱甩、落冰时膝盖主动缓冲卸力……

        每一个发力点、每一处细节，都在脑海中模拟演练到位。

        熟记动作要领，她猛地睁眼，再次加速滑行。

        起跳！

        腾空！

        三圈完美转体！

        落冰！

        冰刀切过冰面，声音干净利落，如同刀切豆腐般顺滑。

        苏锦月稳稳滑出，身形平稳舒展，没有半分晃动。

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