第8章 这家伙好凶！ (2 / 5)
        几种基础组合拳练了几分钟之后，雷吨开始做第二种空击训练，找了找节奏，然后练第三种，也就是进阶版的攻防一体的实战型组合拳。

        所谓的攻防一体，就是模拟实战场景中的击打→防守→反击，空击时要注意步法的配合，强化动态平衡。

        比如基础12组合拳，加入了摇闪，就是前直→摇闪→后直，也就是直拳反击组合拳，用数据表示就是1R2，R代表摇闪。

        各种攻防实战型组合拳练了几分钟后，第四种高强度空击训练就没做了，因为这是热身，不是日常训练，所以最后是几分钟的实战变速组合拳的空击训练。

        这种组合拳就属于实战性很高的高端技巧了，主打一个节奏变化，快慢交替、轻重结合是其特点，加上更复杂的步法运用。

        但雷吨打高阶组合拳的时候，衔接的节奏并不是特别快，故意放慢了一点节奏。

        他的经验多，但身体却是刚练拳击一年多时间，还没有形成肌肉记忆，所以需要一个适应和训练的过程，让肌肉形成记忆。

        “晃来晃去的，他在跳舞吗？”

        “他这是抽风还是羊癫疯？”

        “我怎么感觉他有些厉害呢？”

        “刘新军，你可别输哦！”

        “我能输给他？”

        至于那些集训队员，更是不懂，特别是高阶的空击组合拳训练，就感觉一个，花里胡哨+眼花缭乱，与他们现在学习的拳击完全不同。

        接下来雷吨又相继完成了手靶轻击，和肌肉激活强化训练。

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