动静 (5 / 5)
        生的食物不好好咀嚼就咽不下去，喝燕麦粥一定比白米粥慢，吃全麦馒头也比吃白馒头的速度慢。

        远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题。

        而现在人们顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需要填充一半，就足够其一天所需了。

        否则只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。

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