第242章：教金小喵健身 (4 / 4)
        金小喵拿着他刚喝过的橙汁喝了一大口，甜甜的很解渴呢。

        “小喵喵，身体好的人更需要锻炼，这样才能保持住好身体。”

        陈逸说着把跑步机上的包装去掉，再把笔记本拿的近一点，然后把站在旁边好奇的金小喵抱过来。

        “小喵，就这样慢慢跑一会，然后我们去玩别的东西。”

        陈逸把两台跑步机的速度调了一下，调成慢速逐渐变快，先跑个十分钟让身体兴奋起来就可以了。

        陈逸调整了一下呼吸，他闭上眼睛平稳地跑了起来，以前练武的时候，早上起来就要跑很久。

        很多时候，刚开始跑就很轻松，到天亮的时候就会很累，然后他会闭着眼睛咬着牙坚持跑。

        其实跑步并不是多累，只需要保持着一个稳定的速度，就不会消耗太多的体力，而快速冲刺就不一样了。

        他还记得前世比赛五百米来回冲刺，输了的人必须要打实战，他第一次就输了，不过打实战却打赢了。

        戴上拳套和护具无规则实战，他前面被师兄按在地上打，然后被打了十几拳之后，他实在是气急了，然后暴起一拳把师兄的鼻梁骨打断了。

        那种感觉真的是很爽，师兄直接当场捂着脸跪了下来，而陈逸接下来的一段时间训练加重了一倍，还赔了一些医疗费。

        “陈逸哥哥，还要跑多久啊？我们去休息一会好不好嘛。”

        金小喵轻喘着气说道，她甜甜的声音直接打断了陈逸的回忆，他睁开眼睛摇了下头。

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