第三章脱胎换骨般的自虐练习 (7 / 12)
        继续练！强忍着腿部的沉重感，继续助滑起跳……一周半！

        终于，皇天不负有心人，原本很费劲的一周半动作的成功率提高了很多。

        早已经习惯于原地起跳的身体，在斜坡的加速下，无论是高度还是远度都是有了很大的提高。

        结果，在落地时候，身体时常会因为冲力过大而横甩出去！

        一周半就是两周跳的坎。只要这个坎被度过了，我相信很快就可以进去两周练习！

        在我的脑海里，一直记得徒步两周空转的感觉。

        那时候没有可以借鉴的视频资料，为了练习两周跳，我在龙沙公园旱冰场，创造了我自己第一个个人记录，一天之内摔倒的最高纪录。

        那是一个闷热的午后，我照常喝了几口带有铁锈的，微红色的自来水，绑好我的铁板轮滑鞋。那脚踝，早已经被绑鞋的绳子累出了一个鸽子蛋大小的筋包。

        开始练习之前，需要先热身运动一番，从而打开有些僵化的四肢。

        这样，做出来的动作比较精确。

        那时候，也不懂得什么科学运动，这一切都是多年养成的运动经验。

        还是说说那个记录吧。

        那天应该是周日，那可是风和日丽，绿树蓝天的一个日子。

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