第十一章得经 (3 / 5)
        做完这些，张远才对着两人森然笑说道：“太上长老交代过了，站桩的时间，只计算铁碗没有掉落的时间。而且碗中的水必须保持三分之二以上，否则无效。我就是帮你们计时和添水的。”

        特训时，寇仲与徐子陵他们虽然每天都要扎马步，但也只是正常的扎法。所以，当五只盛满水铁碗被张远放在头顶，手臂，大腿上后，才发觉其中的困难，不是般的高。

        铁碗加满水，最多也就半斤重，可放在身上后，两人才发现自己扎马步的时候，全身都在抖动，根本无法将铁碗留在身上，更别说碗中的水不撒出去。

        扎了半个时辰，铁碗不落地的时间加起来，不到半柱香，也就是半刻钟。

        而且，由于要保持身体不在抖动，两人经常性的呼吸吐纳频率紊乱，造成体力快速流逝。

        没法定住铁碗扎马站桩的两人，只好将注意打到张远身上。

        “张叔，教教我们其中的诀窍吧！”脸皮更厚的寇仲，在铁碗再次掉落之后，露出副可怜样，看着张远。

        嘴角抽搐了下，张远还是将扎马中如何保持平衡的窍门告诉两人。

        但这个窍门，不但需要身体记忆，还要掌握身体重心，与呼吸吐纳保持种动态的平衡。

        所以，知道窍门，与掌握窍门的差距，就在寇仲与徐子陵身上体现出来。

        有了方法，两人坚持的时间虽然依然很短，但每次都比上次坚持的长些，动也不在那么僵硬，慢慢的找到了铁碗，身体与呼吸之间的平衡点和重心。

        等两人扎满两个时辰的“加料”马步桩时，时间已经过去四个时辰，天都快黑了。但成果上，寇仲和徐子陵都已经能够坚持半柱香的时间。

        在这点上，也能看出两人的资质不凡。要知道，张远当时足足花了半年时间，才适应了身上的铁碗不掉，还是没有加水的。

        等站桩结束，寇仲与徐子陵的双手，双腿都肿起来，连路都走不了。

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