第一百九十六章 索南的分析 (2 / 3)
        给强森安排的就是单纯的力量训练，和安有些类似，也有所不同。索南让他将五百公斤重的铁块从地下室这头搬到另一头，重复八百次上午的训练才算结束。

        而对于冰，与安和强迫的训练方式相比，索南给她安排的训练方法可谓是十分“仁慈”了。负重跑步，在跑步机上，而非野地，上午连续跑完五十公里为止，速度不限。

        给三人安排完了任务后，索南仍旧是直接离开了地下室，留下了三人。

        冰无奈的一笑：“这下好了，自己训练自己的，没人帮忙，一上午五十公里哎，比早上还要困难几倍。”

        安安慰她道：“没事的，冰，我相信你，我们刚刚已经进食了，身体有足够的能量，要相信自己，我们的意志力是最强的！”

        强森也点了点头：“我觉得索南教官给我们安排的训练恰到好处，本来我刚刚晋升三级强化者，体内能量还有些不稳定，经过早上那么一折腾，我现在感觉的我体内的能量完全稳固下来了。”

        冰哭丧着脸：“我也知道啊，但是索南教官真的好严格哦，以前我从来没有经历过类似的训练，都没有给我一点适应的时间。”

        安摸了摸冰的脑袋：“没关系的，我和强森都在这里陪你一起呢，快点开始吧，不然我们就要错过午饭了。”

        地下室昨夜就安装了很多训练工具，冰的跑步机，安的重剑训练系统，还有给强森准备的一大块地方。

        三人没有多做停留，就开始了训练。

        冰背起了一个背包，然后走向了跑步机，背包里是二十公斤的沙，对于冰来不能轻也不能重。冰给跑步机调了十五公里的时速，然后慢跑了起来。五十公里，慢跑两时，快跑十几分钟，肯定能够完成，只是要看冰的意志力了。

        强森则是来到了地下室角落，那里有一个和他身体一般高的大铁块，那是用C型钢制作而成的大铁块，足有五百公斤重。然后一把就将它扛在了背后，背着它并不轻松，即使已经是三级强化者的强森，不过还好地下室不算大。这一头到另一头只有三十米。

        安的重剑训练系统占地很大，基本上占据了房间一半的位置。对于体质跟三级格斗者差不多的安，二百公斤的重剑只能是意思。

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