第五百六十九章 弹簧桩 (2 / 4)
        杰克抱着水枪，已经瞄准了国强，徐腾飞惊疑的发现，等着水枪喷射前，国强并不是全身肌肉紧绷着等待，而是的身体放松，尽可能的呼吸均匀。

        “开始！”

        随着一声的命令，水枪手臂粗细的水柱喷向了国强，在水枪的冲击下，见到国强的明显的后仰，已经到了有些夸张的角度，可是他脚下像是生了根，在他后仰到了一个角度后，水柱沿着他的胸口到肩膀，反而就这样滑出去了，如此就把水柱的冲击力卸去了很多。

        弹簧桩因为冲击力，也在简单的摇晃，可国强都没有去在意，就这样随着弹簧晃动身体，就像与弹簧融为了一体。

        “我明白！”

        徐腾飞走到了另外一组弹簧桩上，摆手示意杰克道：“对我来！”

        “你确定！”

        “来！”

        杰克没有再喷射国强，在水柱到徐腾飞之前，他学着国强的样子，心里想着的却是陈轩曾经说过的，他强任他强，无需对锋芒，就这样想着，不知不觉他居然撑了十分钟，在众人惊讶的眼神中，完成了这项训练的项目，不过他最终腿部也是酸胀的厉害，又是脚掌，他下来后，第一时间道：“赶紧把我鞋子脱掉。”

        最为明白这一点的，国强赶紧过去，脱了鞋子才知道，他的脚趾弯曲，肌肉紧绷着，像是不能够恢复直起来了，见到此种情况，国强赶紧上手为他按摩，足足十分钟之后，才算是缓解了徐腾飞的酸痛。

        有了徐腾飞这个先例，在未来的一天时间里，所有球员居然都完成了，知自然都是听了他的解释，后来又做了山地的训练，丛林里的做的各个道具都用上了，球场需要的身体强度，肌肉韧性，身体柔韧性，稳定性，平衡性等等所有的基础，在这里基本上都训练到了，提升最为明显的就是力量跟肌肉强度。

        来此集训的第二十五天的时候，他们做了身体测评，最初要求是每人都要提升一个等级，除了杰克本来就S级，提升到了准SS级，其他的都完成了任务，正如国强开始预料的，其他人的总体能力好提，但杰克已经到了个高级别，想要在提升确实是很难的。

        ......

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