第四十六章 专业教练 (2 / 4)
        在慢节奏到快节奏的变化，球员需要肌肉的适应，心脏呼吸都在调整着，篮球运动员就是如此，开始时，徐腾飞三人还有点不太适应。</p>

        十圈跑完后，所有人都喘息的厉害，大汗淋漓，十几个人躺在球场边，任由汗水掉落在地板上，他们胸腔不断的起伏，可是眼神没有任何的松懈。</p>

        “嘀......都给起来，传递练习开始！”</p>

        听到哨声，就像是传来的战争号角，球员们都翻身起来，自然的分成两队，两队各站在边线内一米的位置，横向两两对称，在快速奔跑的情况下，两人

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        要快速的传递篮球，这样的传递配合训练，徐腾飞他们也都经历过，节奏却没有那么快，他们逐渐喜欢上这种团结训练的感觉。</p>

        又是来回五次的传递训练，他们手脚都开始酸痛的厉害，甚至会情不自禁的颤抖，荀渊却把场边两筐的篮球倒出来，高声说道：“就现在，让我们看看你们的控球，每人两颗，连续胯下运球，结合交叉步。”</p>

        每人捡起两颗篮球，开始娴熟的运球，都是原地做控球，双腿岔开与肩同宽，躬身控球，刚才疲惫的训练后，在做控球的时候，多少会有偏差，荀渊在每个人面前走过，不时的摇头，又有点头的。</p>

        他来到徐腾飞三人身前，徐腾飞是三人中身高最高的，速度却没有差多少，能清楚看到他双腿的肌肉紧绷，手臂肌肉线条明显，可却不死板。而余枫跟丰涛的球感也是非常好，尤其是丰涛，他一手一球，保持着很低，交叉的胯下，跨步，退回，两个球都像是黏在了手上似的。</p>

        “停！”</p>

        一声哨响后，荀渊高声叫了听，见到所有人都是汗流浃背，不住的喘息，他嘴角勾动，冷笑了下道：“原地休息五分钟，全场蛙跳一组，蟹步负重移动三个来回，没人在一百投篮，一百个上篮。”</p>

        听完荀渊的话，所有人的球员都哀嚎一声，赶紧坐地上休息，徐腾飞悄声对朱奎勇道：“你们教练这是怎么了？被鬼上身啊，这样练岂不是累死。”</p>

        “这个就要问你们了，昨天看了你们的比赛后，他今天就成这样子了，我们也是第一次碰到。”</p>

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