第一千三百九十七章 公正 (3 / 5)
        叶周听到这句话，收了一眼，头说：“好了，还不算太早，我们开始吧！”

        这时尚木头林站在对面。

        这些时，孩子们把手放在大前，腰和背挺直，马尾辫高捆起来，一个人看上去精力充沛，真是一个小教练。

        马上，尚木头林谈到了有关塑旺季、体育运动和饮食的理论知识。

        叶阿舟不负责任，仔细听。

        这样，他们花了几十分钟才完成理论知道会。接下来是练习时间。

        尚木头林的第一步是解释这些乐器的群作用，每个乐器哪一部分是要练习的。

        “让我在第一个动作开始，哑铃曲子，单手划。手持哑铃，单膝跪在出来保持水平……”尚木林先做示范动作。

        一定要说，他身体是这么漂亮，以最于他半跪着坐在这里，无论是丰大的大部、大部还是大部，也难怪这么显露出来。

        叶阿舟一看，突然感到口渴，满口鲜血几乎沸腾。

        尚木林只负责示范，他在哪儿注意茶叶周的眼睛？

        “不要移动手臂太快或太慢。最重要的是运动一定要是标准的……

        过了一会儿，尚木林放下哑铃说：“现在试一下，如果有什么问题，我会帮你改正的！”

        茶叶船怎么样了点头，然后抽出葫芦，端庄地躺在那里。

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