第59章 美诗静禅两交辉 (1 / 3)
        净心洗漱后，突然觉得脸有些疼，忙问：“明存，你的脸疼吗？”

        “经过师兄这么一问，我也觉得疼了，可能是本地风沙大，时时吹点风，空气又很干燥，把皮肤弄干燥了，怎么办呢？”

        净心想了一会儿：“你我的皮肤就如苹果一样薄，只能轻轻用毛巾擦洗了，暂时没机会买润肤膏脂，我俩就用苹果汁液代替，如何？”净心在每一个关头，总能想出法。

        “皇帝哥哥的果妃，自然最好不过了，果妃国妃，香如玫瑰。”明存一边拍手一边唱着顺口溜。

        “明存明存，吸引神灵。”净心瞬间还击道。

        禅院里传来一片欢笑声，好个两枚开心果！

        姐妹俩洗了苹果，到厨房里借了一把刀，将果皮削得厚厚的，开心地享受后，将汁果皮揉碎，沘出汁液，将它们均匀地涂抹于脸上，手上，哈，似乎手变的光滑多了，浑身也透出水果特有的奇香！

        “没想到这么舒服，每晚睡前也要滋润一番会更好。”净心提议道。

        “对，脸蛋也需要日呼夜应。”明存附和道。

        武教练带领大家复习了气功，在冥想中，净心想着“高山流水觅知音”，瞥见训练场一侧飘动的柳丝纷纷，反复吟诵着：“打鼓弄琵琶，相逢两会家。君临朝堂上，我坐训练场。”

        武教练注重循序渐进地训练学员动静结合。

        “扎马步是一种重要的基本功，有的学员做得不到位，我再讲解一下。马步双脚分开，略宽于肩，两脚尖平行朝前，两膝稍微内扣，犹如骑马双膝扣住马鞍，呈半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。初学者呢，可以靠在墙壁上训练，动作可以定型标准化。”

        净心琢磨着几天后可能要与般若师兄一决高下，愈发练得专注了，扭头看着自己的蛮腰，如此飒爽英姿，如果与皇上各骑一匹骏马，谁更俊美？如此专业化的训练，更衬托出蛮腰的结实可爱，不禁醉心于天工的造化。

        净心在教练响亮的口令声中回过神来。

        “经常参加体育锻炼有助于人长高，蛙跳可以很好的增强腿部力量，使踢腿更有力量，蛙跳可以使肌肉发达，增强髋关节力量，因此，能更好锻炼身体。”

        看着师兄师弟们一个个跳得憨态可掬，不，憨态可捉，我们全都是稻田里一只只跳跃蹦忙的青蛙，有哪个大力士，敢将我们抓走吗？想到这里，净心不由自主地掩嘴笑了。

        “何日才能学会俯卧撑？”净心自我安慰道：“让公们学这些笨玩意儿吧，我学点击剑打拳算了。”便不再痛苦了。

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