四百八十六章 深山追求者【求正版订阅】 (1 / 6)
        “十。”

        “九。”

        “八。”

        “……”

        “二。”

        “一。”

        “十秒过后，快速放下你的双腿，记住，只是全部力气都不用的放下，而不是让你砸床。当然，，需要听到点声响那种快速放下。”

        贾珑放下自己的双腿。

        “我是因为脚板下是岩石，全速放下肯定砸着脚，大家在家里的床铺就可以比我更用力点，这样放松的效果更强。”

        “现在我已经把腿放下了，做到这里，说明此套动作已经全部完毕，现在我们躺着别动，你会发现腹部肌肉和腿部肌肉，都在快速放松，然后你就能闭上眼睛，全身也会因此动作，以很快的速度都放松下来，接着，睡意也会很快来的。”

        贾珑闭上眼睛，浑身放松。

        而实际上，此种放松效果也非常好的。

        “这套动作没有其他套路了，是不是很简单？现在我们保持别动，让自己放松。”

        “嗯哼，我感觉自己身体仿佛从腹部和腿部开始，懒洋洋的一点都不想动，睡意也升起来了……”

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