第529章 飞上枝头做凤凰 (3 / 7)
        平常的话，宁采薇都是习惯了做营养早餐吃。

        吃得久了，萧肃也觉得营养早餐比较好，因为它种类比较齐全。

        尤其是像宁采薇现在这样怀孕了，应该多补充营养。

        而营养早餐呢，是集齐了七大营养素在里面的，有丰富的蛋白质，适量的脂肪，还有碳水化合物，纤维维生素矿物质，还有水。

        要集齐这七大营养素，种类也很简单，优质的植物油，加上不添加任何防腐剂的蛋*，还有鸡蛋，水果，还有适量的核桃坚果之类的。

        把这些东西搅拌成一杯那是奶昔那样的，喝一杯就可以，吃上好多的食物，确实比吃这些什么点心，还有粥之类的强多了。

        最重要的是营养均衡又全面。

        宁采薇自己是一个资深的营养师，萧肃跟她在一块久了，而濡目染的也就学会了那么一点皮毛，也认为营养早餐比较好。

        可是现在情况不太允许，所以先暂时吃这些东西顶一下肚子。

        希望晚一点，医生来检查宁采薇的身体情况之后，可以允许她出院，这样他就可以带她回去，给她准备各种各样营养丰富的食物。

        宁采薇从怀孕之后，嘴巴变得有些刁钻，尤其是从学营养之后，就每天都喝习惯了营养早餐，还有平常的额外营养补充。

        此刻，见到萧肃买回来的那些点心，大部分都是包子或者是干蒸，还有一些粥之类的，不由蹙眉。

        这些食物，要么就比较难消化，要么就是淀粉含量比较多。

        而这类食物，在消化吸收的同时，会损耗身体里面大量的维生素跟蛋白质，吃这种食物实在是有点得不偿失。

        相比起来她更愿意吃一点水果算了。

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