第二章一生的护照—成就你一生的资本(9) (2 / 5)
        ◎经常锻炼，充沛jīng力

        健康的身体能够产生健康的思维，这是人所共知的常识。如果你读到了这里，并对自己说：“我确实需要锻炼了。”但是接下来什么体育活动也没有，你就不是一个合格的专业推销员。另一方面，如果你感到你不需要经常锻炼，希望你读读下面的内容：

        经常锻炼会使你jīng力充沛，更加聪明伶俐。经常锻炼会使你身体更加强壮。它会使你少生常见病(如感冒)，不得大病(如糖niào病和心脏病）。经常锻炼会使你自我感觉良好，它会使你感到健壮、有活力，使你更年轻。经常锻炼会促进你的新陈代谢，消耗你的卡路里，达到减féi的目的。最重要的是，经常锻炼会延长你的生命，使你活得更好，这意味着你将有更多的时间去享受生活的乐趣。

        这不是说要让你成为一个健身mí，或一名狂热的运动员，而是要让你制订一个健身计划，你应当每周至少锻炼三次，每次至少30分钟，如果你对参加锻炼有疑问，你应当先听听医生怎么说。原则是，不能不锻炼，但也不要运动过头。

        生活需要一颗感恩的心

        生活中我们应该学会感恩，感jī祖国给了我们和平，感jī父母给了我们生命，感jī他人给了我们帮助……生活中需要感恩的事情实在很多。常怀一颗感恩的心，才能体会到人生的幸福。

        ◎感恩——感谢你所拥有的

        感恩节的英文写法是TgivingDay，意思是感谢给予的日子。

        20年，一百多位清教徒乘坐“五月huā”号船到美国去寻求宗教自由。在寒冷的11月，他们在现在的马萨诸塞州的普利茅斯登陆。在第一个冬天里，他们受尽苦难，半数以上的移民死于饥饿和传染病，到chūn天来临时，只剩下第安人给移民们送来了生活必需品，还教他们怎样狩猎、捕鱼和种植。第二年他们获得了丰收。为了感谢上帝的恩典和印第安人的帮助，大家决定要选一个日子来感谢这一切。1789年，华盛顿总统在就职声明中宣布感恩节为美国正式节日，3年美国总统林肯又宣布每年11月的最后一个星期四为感恩节，1第四个星期四为感恩节。于是，在美国，感恩节以法律的形式固定下来。

        感恩节一年只有一天，但一年有365天，是不是一年只在那一天感恩呢？其实，这并不重要。感恩与否，是一个人的人生态度。如果你学着每天都在感恩，以感恩的态度面对每一件事，连不如意的事也会变得不再那么面目可憎了。风来了，我们感恩，它吹走了落叶；雨下了，我们感恩，它滋养了土地。记得有首《感恩的心》的歌，唱得非常好：

        “感恩的心，感谢有你，

        伴我一生让我有勇气做我自己；

        感恩的心，感谢命运，

        huā开huā落我一样珍惜……”

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》