第139章 一字马 (3 / 7)
        首先是双腿合拢坐姿的压腰身。

        就是坐在地上，双腿伸直并拢，腰伸直向前，向下，上身用力下压。

        保持10秒钟，

        白羽酷酷的不用人帮忙，轻松就完成了。

        然后轮到夏新。

        冷雪瞳走到他身边，无情的盯着他。

        当然，夏新是完全压不下去的，敷衍了下，跟虾米似的弯一下身就想算了。

        他想算，冷雪瞳可不这么想，双手在夏新身后毫不留情的用力一压，恨不得把夏新整个人跟棉被似的压起来。

        当时夏新的感觉就是，“断了，断了，身体断了，腰要断了。”

        冷雪瞳冷声道，“别吵，给我坚持10秒，再吵就20秒。”

        太久没训练的人，都会明白那种撕裂般的痛楚，感觉身体被撕开了一般。

        “真的，会死人的，腰断了你养我啊，断了你是不是要养我。”夏新痛的要哭了。

        “你好吵，给我安静点，再来10秒。”冷雪瞳又在夏新背后往下压了点。

        “老三救我，大恩大德，没齿难忘，来世再报……”

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》