第一百五十七章吐故纳新 (1 / 2)
        ｙｅ幕降临，华灯ｃｈｕ上。

        庞大的府邸之中，各ｃｈｕ建筑次第亮起的灯火有如天上落下的繁星，星星点点，萨是好看。

        此刻，沈府后花园里面已经点上了灯。

        灯光之中，可以看到一块巨大岩石之上，正盘膝坐着一道挺拔的年轻身影。

        沈白双目微闭，ｘｉｏｎｇ口缓慢起伏，进行着ｎｅｉ息吐纳的修炼。

        每一次呼吸，随着他的口鼻一开一合，外界的清ｓｈｕａｎｇ气ｌｉｕ顺喉而下，直入ｘｉｏｎｇ腹之间，其中的灵力ｊｉｎｇ华缓缓渗入五脏六腑，将其中的污浊废物清理干净，再随着真气ｌｉｕ转，返回口鼻之ｃｈｕ，夹入气ｌｉｕ呼出体外。

        吸入清气，呼出废气。

        这样的循环不断进行，沈白不断地洗涤着自己的五脏六腑，随ｎｅｉ脏的愈加清洁，气息愈加顺畅悠长，每一口呼吸的间隔时间也变得越来越长。

        随着时间的ｌｉｕ逝，他只觉五脏六腑愈加清ｓｈｕａｎｇ起来，感到了一种浑身通透的舒ｓｈｕａｎｇ，甚至隐隐产生了一种能够掌控脏腑器官运用的感觉。

        这种奇妙的感觉，让沈白的全部心神沉浸其中，压根没有发现自己的一呼一吸，都已经远超普通人正常呼吸的间隔时间。

        与此同时，虚空之中，可以看到随着他的每一次口鼻张合，都会有一股略微泛白的浅ｓｅ气ｌｉｕ被吸入体ｎｅｉ，经过十余息的时间，再由口鼻之中便向外吐出一股灰暗之气，略带一丝浑浊。

        吐故纳新！

        ｊｉｎ　ｒｕ止息境，武者修为日渐高深，能够ｎｅｉ视自身，就可以通过修炼吐纳功夫，开始直接对身体中的各种ｎｅｉ脏器官进行锻炼。

        止息境的吐纳修炼，讲究的是把一口气练得足够长，能够直接通达ｎｅｉ脏，这才能够提炼其中的天地灵气来洗涤ｑｉｎｇ结脏腑之中的污浊，再随着呼吸带出体外，也就是所谓的“吐故纳新”。

        “吐故纳新”，武者的吐纳修炼能够做到这一步，止息境就已经小成。

        止息境小成的武者，呼吸从此悠远深长，更能通过纳入清气，带走废气来洗涤清洁ｎｅｉ脏，使得脏腑机能大为改善，自然而然，也就让自身的体力得到极大增强。

        这样说吧，以前的沈白要使用神爆术，才能使出自创ｌｉｕ风剑诀的第二式“剑舞风狂”，那么现在达到止息境小成后，平常也能够运用自如，轻松施展“剑舞风狂”了，甚至还能够连续不断地施展。

        “白哥，我就知道你在这里。”

        随着沈冰清脆的声音响起，打断了沈白的修炼。

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