第457章易筋经 (4 / 7)
        心属火，肾属水，抽坎填离，水火相济，龙虎交汇，这是道家养生术非常重要的一环。

        记忆最清晰的三幅练功图，

        第一幅是鸣天鼓，天鼓就是后脑勺，用掌心的劳宫穴贴住耳孔，把手放在后脑勺上，食指在中指上，往下弹。

        中指指尖是心包经的井穴，属于心，耳朵、眼属于肾，心肾相交，

        第二副练功图就是按摩耳朵里的听闻穴。

        掌心向后，用中指插进耳朵孔里，手指在里面转180度，掌心向前，让手指在里面轻轻蠕动，后突然拔出来。

        第三幅图是手心搓脚心，劳宫穴和涌泉穴相

        交，可以把上面的虚火拽下来，让体内气脉通畅，发挥肾水收藏的功能。

        众人一听大感兴趣，按照教授的方法修炼，果然耳聪目明，神清气爽。

        这些人原本不相信古代的导引吐纳之术，发现有神奇的效果，一个个着了魔一样，沉醉其中。

        练功要劳逸结合，洞内不算潮湿，温度也合适，休息最好，连番大战，折腾的够呛，该好好的睡觉了，所以修炼差不多之后，开始休息。

        第二天醒来，活动活动筋骨，简直如小鹿一般轻盈。

        “哈哈，果然是神仙墓，简直是神仙的洞天福地，如果经常吐纳导引，先不说长生不老，多活二三十年没有问题。

        怪不得神仙都爱往山里跑，山里的环境，城里比不了。”

        二胖打了一套拳，笑着说道。

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