泰拳的发展史 (3 / 10)
        四.泰拳肘法

        泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例，方法为抬起左臂屈肘与7肩平，左脚以脚前掌为支点脚跟外展，身体向右拧，右脚跟内旋，左肘呈弧线向前横击，力达肘尖。

        编辑本段泰拳的常用步法

        1.进步

        实战姿势开始.前脚向前移动一步,后脚随即跟上,并立刻恢复实战姿势.

        2.退步

        由实战姿势开始.后脚向后移动一步,前脚随即跟上并立刻恢复实战姿势.

        3.冲刺步

        由实战姿势开始,前脚向前跨约75厘米左右,同时右手向上猛扫,当手向上猛扫时,胯部几乎同时向前拧转带动身体前冲,随即前脚落地,后脚跟进并迅速恢复实战姿势.

        4.急退步

        由实战姿势开始，前脚疾踏地面,借力反弹之力身体后冲，在此瞬间将身体重心移动后脚，同时后退弯曲蓄力，快速蹬伸，配合身体向后猛冲，在后脚着地前的瞬间，前脚抢先着地，随即后脚落地并迅速恢复实战姿势。

        5.闪步

        由实战姿势开始,前脚左脚向身体外侧左侧移动25～35厘米左右,当前脚掌轻快落地时,右腿为此提供推力,在前脚触地瞬间,前肩左肩部向身体内侧右侧转动,身体重心前移,迅速移动后脚并恢复实战姿势.

        6.环绕步

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