第五节：儒道五禽戏 (1 / 7)
        “可算找到拉！”秦岚的声音下子打断了秦枫的思绪。

        趁着此时人还不是特别多，秦岚好不容易找到了个靠边的铁桩。

        那铁桩似年久失修，连活动的机关都已经生锈了，想来是这样的缘故才被秦枫两人捡了个便宜。

        秦枫看了秦岚眼，便说道：“你先练，我暂时用不着！”

        秦岚只当是哥哥又要偷懒，伸出小拇指对着哥哥比划道：“我先练可以，半个时辰之后哥哥来练，拉钩……”

        有感于秦岚的天真烂漫，秦枫也是童心大发，伸出手来跟秦岚拉了个钩。

        秦枫走到铁桩旁边片碍着竹林的角落里，迫不及待地掏出那银书页来。

        “儒道五禽戏！”

        秦枫看了看这银页上并茂的图文，不禁嘀咕道：“这不是……华佗创的吗？”

        上首行如蚊子腿大小的字写着：“子曰：身体发肤受之父母，不可轻损，吾有戏，仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟，练之可强身健体，格斗防身，祛病延年。”

        接下来就是共五个部分，60个动作，比秦枫在后世看到的，流传的五禽戏多了6个动作，正成个甲子之数。

        看了看手中的《儒道五禽戏》图解，再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。

        “这样的修练方法是不行的，仅仅锻炼了寥寥几处肌肉，还是要像《儒道五禽戏》那样，锻炼全身的肌肉才行……”

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