041 魔鬼训练法 (1 / 3)
        新年在热闹中过完了，突击营的士兵们重新回到了训练场。严寒的冬季已经过去，山里的风也不再那样刺骨了。罗毅把自己编的训练大纲交到许良清的手上，许良清没等看完就傻眼了：

        “罗子，这是什么部队的训练要求啊，这哪是训人的，简直就是训魔鬼的。”

        “嘿嘿，这就对了，我这就叫作魔鬼训练法。”

        “大家能吃得消吗？”许良清也犹豫了。

        “你不是说兵无强弱，将有巧拙吗？能不能吃得消，就看你怎么训练了。”

        6双勇在一边把训练大纲接过来看，边看也边咂舌头。6双勇原来认字不多，经过这一段时间袁静的扫盲，大家的文化水平都有所提高了。

        训练大纲上是这样写的：

        早晨5:oo起床，全副武装进行5公里越野跑。

        8:oo，体能训练，引体向上1oo次，俯卧撑1oo次，仰卧起坐1oo次，1oo米往返跑1o次，要求度在15秒以内。

        9:oo，场地训练，包括铁丝网、平衡木、2米障碍墙、云梯等2o种，各类场地要求详见附件。

        11:oo，射击训练，包括站姿、卧姿、行进中射击，移动靶射击。

        午饭后休息半小时。

        13:oo，军事知识学习，按军校学生要求，一年内完成常规军事理论学习。

        14:3o，全副武装5公里越野。

        16:oo，格斗训练

        ……

        除了每天的常规训练之外，还有额外增加的训练科目：

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