第118章 请教 (2 / 5)
        虞晚舟的教学方式很靠谱。

        她从最基础的站桩开始，让姜楚用自己身体去感受“重心沉入地面”和“重心浮在表面”这两种截然不同的身体状态。

        “学姐你跳舞的，你的核心控制和身体感知能力一定很强，但有些习惯会和武术不一样……”

        虞晚舟站在她侧前方，用手轻轻扶正她的骨盆位置。

        “武术的发力节点在腰背整体和足底。你试着把‘往上拔’的意识换成‘往地里扎’的意识，感觉一下有什么区别？”

        姜楚闭着眼睛试了几次。

        她能感觉到，身体重心确实发生了某种微妙的位移，变得更沉稳贴地。

        “对！就是这个！你感觉到了对不对！”

        虞晚舟比她还高兴，声音都高了一个调。

        接下来，虞晚舟给她演示了几个不同传统拳种里的基础拳式和小擒拿动作。

        每个动作都拆解得极其细致，从启动瞬间的足底压力分布、到脊椎旋转的顺序、到最后的发力点。

        ——她甚至在白板上给姜楚画了几幅简化的动作力学示意图，标注出了身体各部位启动的时间差。

        姜楚一边记笔记一边录音，脑子里关于那篇文章的某些模糊构想，正在以一种前所未有的速度变得清晰起来。

        虞晚舟还教了她两招关节擒拿术。

        “学姐你看，这个动作叫缠腕——如果对方从正面抓住你的手腕，你不需要用力气去对抗，只需要顺着那人的抓握方向转你的小臂，用你的掌缘卡住对方虎口的薄弱位置，然后……”

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