第64章 带着他们复盘 (2 / 4)
        “忍着。”陆征面无表情地帮他拉伸着紧绷的肌肉群，随后又指导其他人进行肩颈、腰背和腿部的全方位拉伸。

        足足进行了二十分钟的极限拉伸后，战士们身上那种僵硬的酸痛感才明显缓解许多。

        紧接着，陆征又从后勤处领来几大桶电解质水和高热量的单兵口粮，监督着每个人小口慢饮，补充连日来因为高强度竞技而极度流失的水分和盐分。

        待众人稍微恢复一些体力，坐在草地上啃着压缩饼干时，陆征并没有选择休息。

        他犹如一尊不知疲倦的铁塔，站在众人面前，开始当场复盘这场刚刚结束的战斗。

        “都觉得今天赢得很漂亮，是吗？”

        陆征的目光犹如刀锋般锐利，扫过张雷和刘莽等人的脸：“但在我看来，你们在这场演习中暴露出的共性问题，如果在真正的战场上，足够你们死上三回了！”

        原本还有些沾沾自喜的战士们，瞬间收敛笑容，一个个挺直腰板，屏息凝神地听着。

        “第一，体能分配极其不合理！”

        陆征指着张雷说道：“在百米断崖攀岩的时候，你作为尖兵，前三分之一路程发力过猛，导致后半程核心力量脱节，呼吸节奏全乱了。

        如果不是你在崖顶强行憋着那口气，蓝军的暗哨第一时间就能听到你像风箱一样的喘息声！”

        张雷羞愧地低下了头：“队长，我错了，下次我一定注意节奏。”

        “改进建议：回去之后，每天增加负重深蹲和核心平板支撑的训练量，必须学会用腹式呼吸来控制心率。”陆征毫不客气地给出方案。

        “第二，战术动作的隐蔽性依然不够！”

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