第六章 朕吃上软饭了 (3 / 5)
        赵俣轻轻地将胳膊从麻晓娇头下抽出，穿好衣服，出门，然后爬上楼顶。

        等日出时，赵俣开始吐纳，采炼紫气。

        吐纳完，赵俣又开始练《囚徒健身》和《瑜伽》。

        道家养生功夫，尤其是初期的吐纳，不需要剧烈运动，也没有高难度的动作，赵俣一个人就能练。

        而《囚徒健身》和《瑜伽》，因为赵俣现在的力量极差，身体也没有抻开，自己一个人练，不仅慢，开肩开髋时，自己发力，容易借力受伤，有人轻推辅助更安全。

        好吧，《囚徒健身》的设计初衷就是孤身一人就能练，不靠别人保护、对抗、借力；《瑜伽》也是单人就能完成，凭赵俣练了一百多年《囚徒健身》和《瑜伽》，其实也能自己一个人练。

        可问题是，上一世赵俣练《囚徒健身》和《瑜伽》时，一直有李琳和她训练出来的宫人做陪练，就是练道家养生功夫时，都有一群女道在一旁辅助修炼。

        如今，赵俣自己一个人练，还真有些不习惯。

        第六章朕吃上软饭了

        ‘也不知琳琳还能不能给我做陪练了？’

        锻炼完身体，赵俣下楼回家。

        此时，麻晓娇正在帮赵俣收拾他的狗窝。

        老实说，麻晓娇并不擅长打扫卫生，她也没怎么干过这样的活。

        可麻晓娇还是仿佛贤妻良母一般一丝不苟地扫扫擦擦、整理归纳，干得热火朝天，俨然将这里当成她自己的家了。

        见赵俣回来了，麻晓娇很殷勤地放下手上正在干的工作，摘下橡胶手套，拿起毛巾上前帮赵俣擦汗：

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