第46章 新学员来了 (4 / 6)
        ……

        “手法不对，掌心相对，不要扣死，才有活动空间，发力时才能灵活变化。”

        “不能手臂硬甩，腰带肩，肩传臂再到棍上。”

        ……

        “收力要快，别拖沓。”

        ……

        “步随身动，站稳再出棍。”

        “注意重心。”

        ……

        “进攻时注意留撤回空间，快慢结合，别一直消耗体力。”

        “它防守时，你要慢、稳，找准时机再反打。”

        裴禾宁从擂台上下来时，手腿全身都发疼。

        她的眼里并没有疲惫，不愧是西西亚！

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