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第21章 你少跟其他男的有牵扯 (2 / 6)
宿舍里没有瑜伽垫,郁颜拿手机在购物软件下单了一个。
“萍萍你别吃了,你先拉伸一下。”郁颜拿着手机,用下巴虚空点了下舍友。
牛萍萍瞥她,不情不愿将零食收起来,抽了一张纸巾,擦嘴又擦手,丢入垃圾桶里。
拉开椅子,双手交叉伸过头顶,身体里的骨头,咔咔作响。
“舒服~”牛萍萍感慨着。
目前宿舍条件有限,郁颜在短视频软件,搜了适合在宿舍运动的视频,看了会儿跟着照做。
她拉出椅子,坐在上面,双手抓着椅子下方,双腿往前伸直,收紧腹部,重复举腿。
“墨玉、萍萍,跟着我的动作先做一组。”
墨玉跟牛萍萍跟上,学着她的动作。
她们第一次这样锻炼,动作都做的比较慢,没做几个就举不动。
尤其是牛萍萍,艰难做几个,就停下,“哎呀,不行了!我不做了!放弃放弃!”
郁颜也没勉强她,继续做自己的,她也坚持不住,“再做20个就休息,20、19、18……”
等结束一轮,郁颜停下,站起来休息,原地走几步,又接着第二轮。
如此运动了几轮,她觉得腹部不是自己的一样,发麻了……
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