第177章 沈璃：到底要怎么跟阿姨打招呼，才显得自己落落大方啊！ (4 / 14)
        “再配一道蒜蓉西兰花，清淡爽口。”

        “主食就蒸个南瓜小米饭，养胃。”

        说干就干，陆安将番茄切丁，使其大小均匀。

        牛腩改刀，厚薄一致。

        西兰花掰成小朵，在盐水里浸泡。

        锅里倒油，小火煸香姜片和八角。

        牛腩下锅翻炒，加入番茄丁，大火收汁后转小火慢炖。

        慢慢的，厨房里弥漫起浓郁的肉香。

        陆安一边看着火候，一边往锅里撒了一小撮白糖提鲜。

        二十分钟后。

        “咕嘟咕嘟——”

        牛腩煲冒着滚烫的气泡。

        蒜蓉西兰花也装了盘。

        南瓜小米饭在电饭煲里焖着，再有五分钟就好。

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