第172章 提提气质 - 1 (3 / 5)
        林晚星走到另一张垫子上站定：“还是先从基础的热身开始。”

        江野的健身课本身就是她在带，对于热身环节的各个动作自然很熟悉。

        在林晚星的口令下，他很快活动开了关节，让身体微微发热。

        热身完毕，林晚星轻轻吐了口气：“好，接下来我们学习几个入门的体式。”

        “体式？”江野眨眨眼，对这个词有点陌生。

        林晚星正想解释，旁边“博学多才”的苏柠已经抢先开口：“就是体位！体位啊！小哥你这都不懂？”

        江野恍然大悟地“哦——”了一声，瞬间懂了。

        林晚星：“......”

        她嘴角微微一抽，全当什么都没听见，面无表情地继续授课：

        “首先，我们从‘山式站立’开始。这是瑜伽中最基础、也是最重要的站姿，是所有站立体式的根基。”

        “站立？站着还有讲究？不就是站着吗？”

        “当然有。你平时习惯怎么站？”

        第172章提提气质-1

        江野挠挠头，下意识摆了个他感觉最舒服的姿势——

        身体重心完全压在左腿上，右腿随意往外一撇，整个人呈现出一种“稍息”状态，典型的东北爷们儿日常站姿。

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