第1章 咖啡厅相亲 (8 / 21)
        每日练习十五分钟，或有助缓解焦虑、改善睡眠。”

        赵立当时正被失眠困扰，抱着死马当活马医的心态，按照描述试了试。

        第一次，没什么感觉，就是深呼吸。

        第二次，第三天晚上，他照常练习。

        也许是那天特别累，精神放松到了极点，在某个瞬间，他忘记了自己在“练习”，呼吸完全变成了本能。

        然后他感觉到了。

        小腹深处，仿佛有一颗微小的种子破土而出，传来一丝若有若无的暖意。

        那暖意随着他的呼吸轻轻荡漾，像平静湖面投入一颗石子泛起的涟漪。

        赵立猛地睁开眼睛。

        幻觉？心理作用？

        他重新闭上眼，尝试引导那丝暖意——仅仅是“想象”它沿着小腹向上移动。

        不可思议的事情发生了：

        暖意真的动了！虽然微弱得几乎难以察觉，但它确实随着他的意念，缓慢地、笨拙地向上爬了一小段距离，停在胸口附近，然后渐渐消散。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》