第117章 曲筱绡的瑜伽动作 (3 / 4)
        第117章曲筱绡的瑜伽动作

        酒店房间的灯没全开，只留了床头一盏暖黄的壁灯，氛围显得格外安静。

        曲筱绡转过身，背靠着门，抱着胳膊看着林越，刚才那点疲惫好像不翼而飞了：“长夜漫漫，无心睡眠啊。而且……林大老板！”

        她拖长了调子，眼神明亮，“上次在酒店，本小姐的‘压力’可没完全释放干净呢，这心里啊，还堵得慌。得继续释放。”

        林越看着她这副模样，哪里还不明白。

        他放松下来，靠在对面的衣柜上，好整以暇地笑了笑：“释放压力？这个我倒是有点研究。现代科学表明，动起来，能让身体有效减压，比坐着发呆管用多了。”

        曲筱绡眼睛一亮，凑近一步，语气带着好奇：“动起来？那怎么动？我不太会啊。”

        “这分好几种呢。”林越慢条斯理地说道，“比如快速拉伸运动，慢速扭转摇晃，还有幅度大些的左右摆动，都能放松肌肉。再高级点，还可以尝试做些瑜伽动作，比如经典的‘回形针式折叠’，把身体蜷缩起来再舒展；还有下犬式、快乐婴儿式，都能缓解紧绷感，这些都能有效减压。”

        曲筱绡听得眼睛越来越亮，脸上却装作懵懂：“听起来好专业啊……可是，人家都不会哎。林老师，要不……你教教我吧！”

        “行吧。”林越故作无奈地叹了口气，“那我就手把手教你，保证让你掌握运动的精髓，咱们先从第一个动作开始。”

        曲筱绡乖巧地点点头，像个认真听讲的学生。

        林越上前一步，扶住她的肩背，慢慢引导她调整姿势，耐心讲解动作要领。

        接下来的“教学”过程，堪称生动具体，理论与实践紧密结合。

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