第117章 混元桩法 (9 / 9)
        “让现在的你们去跑步去锻体，那是浪费粮食，是把吃进去的灵气当汗水流掉！”

        “今天的第一课，只有两个字——”

        “站桩！”

        “站桩？”

        陆天枭愣住了。

        难民们也面面相觑。

        这是什么训练法？

        听起来……好像不怎么累？

        “别小看这两个字。”

        周衍走到队伍最前方，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，双手虚抱于胸前，仿佛怀中抱着一个巨大的圆球。

        “此乃大汉军体术之基——【混元桩】！”

        “头顶虚悬，如线提系；舌抵上腭，气沉丹田；含胸拔背，沉肩坠肘！”

        “给我摆好姿势！”

        【本章阅读完毕，更多请搜索墨缘文学网;https://wap.mywenxue.me 阅读更多精彩小说】

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》