第一卷 第10章 抡起杠铃片也是一种道理 (7 / 9)
        健身房里，正在拧螺丝的林凡，听到外面的动静，终于停下了手里的活。

        他擦了擦手，慢悠悠地走了出来。

        他先是看了一眼瘫在地上，连滚带爬往后缩的几个混混。

        然后目光落在那根报废的路灯杆上，眉头皱了起来。

        最后，他才看向高远。

        “核心是稳了，但发力模式全错。”

        林凡的声音很平静，像是在说一件微不足道的小事。

        “硬拉的发力感，不是让你这么用的。这是爆发力，不是持续力。你刚才的力，百分之七十都从肩膀和手臂上泄掉了。”

        他走到高远身边，拍了拍他的后腰。

        “发力点在这里，用屁股！懂吗？用你全身最大的一块肌肉去驱动！”

        高远听得一愣一愣的。

        周围那几个混混也听得一愣一愣的。

        这……这是在进行战后复盘吗？

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