第一卷 第9章 只要练不死，就往死里练 (4 / 8)
        牛肉，五斤。

        鸡蛋，三十个。

        西兰花，两斤。

        米饭，管够。

        高远看着那个“五斤”的数字，咽了口唾沫。

        “教练，这是……一天的量？”

        “这是一顿的量。”林凡纠正道，“练我们这行，吃得比练的重要。你就是一辆没油的破车，现在要做的，就是把油箱加满，加到溢出来为止。”

        高远不懂什么大道理，他只知道，这是他变强的唯一机会。

        “接下来，我教你三招。”林凡把他带到深蹲架前。

        “深蹲。”

        他又指着地上的杠铃。

        “硬拉。”

        最后，他拍了拍卧推凳。

        “卧推。”

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