第一卷 第1章 我都还没用力，系统你就炸了？ (3 / 10)
        这点训练量，看不起谁？

        林凡把杠铃扛在肩上。空的杠铃杆只有20公斤，对他现在的身体来说却沉重得像座山。

        “一开始就这么轻，没意思。”

        林凡四处看了看。

        墙角堆着几袋没拆封的水泥，那是装修剩下的。

        他走过去，费力地拖过来两袋，一边一袋挂在杠铃两头。

        一百公斤。

        系统沉默了一秒。

        【提示：宿主身体状况极差，建议从空杆开始……】

        “闭嘴。”

        林凡调整呼吸，核心收紧。

        下蹲。

        起立。

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