境界划分
        胎息：

        开九窍，三大丹田（气海，绛宫，主窍），三大命关（夹脊关，尾闾关，玉枕关），阴阳二门（阴窍，阳窍），一座神宫（泥丸宫）

        九窍之中。

        上丹田主窍：意的中心

        中丹田绛宫：形

        下丹田气海：气

        尾闾关：劲

        夹脊关：势

        玉枕关：神

        阴窍：统一形与势

        阳窍：统一气与劲

        泥丸宫：神意交合，统一整体

        ②：玄胎

        神气相合，而生玄胎。

        ③：龙象

        玄胎孕育，生成龙象，龙指神力，象乃意象，万物之象。

        ④：元丹

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