第七章 来自朗达的训练 (1 / 4)
        叶仪轩吃过早饭坐在门口静静地等待朗达的到来。

        一辆黑色宝马缓缓停下，朗达从车上下来，看到叶仪轩早早地等着他，“孩子，这么早就等着我啊”

        叶仪轩看到朗达走过来后起身说道“是啊，你可真晚”

        朗达说“你还挺自律的，那我们就开始吧”

        朗达带着叶仪轩来到训练场，“这个老跑道四百米，你先试着跑一圈看看。”

        叶仪轩跑完一圈后感到挺累，朗达看到叶仪轩这样说“跑的时候要注意把握好气息，保持呼吸平稳。”

        叶仪轩休息了一会尝试着用朗达的方式又跑了一圈。

        朗达看到叶仪轩跑完后说“你过来，我给你定制了一份近日的训练计划。”

        叶仪轩走了过去，朗达给他了一张作息表，叶仪轩看到表上的作息从早上七点到晚上十点全是训练任务，中间吃饭时间才半小时。

        “这两周你先按着这上面的自己训练，我今天教你具体的方式，明天开始我就不会来了，两星期后我再来，期间你自己可不能偷懒”朗达看着叶仪轩说道。

        叶仪轩回应着朗达说“好，那就开始吧！”

        朗达带着叶仪轩开始了训练，朗达意在这几周提升叶仪轩的身体素质。

        叶仪轩这几日按着朗达给他的表开始训练，渐渐地叶仪轩习惯了这种生活，有时候甚至给自己添加额外的训练。

        过了两周后

        朗达今日特早过来，惊讶地发现早上六点叶仪轩已经开始锻炼自己了，在一旁喊道“叶仪轩，你可以停下了。”

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