第三百三十六章 营养丰富的海鲜牛肉粥 (2 / 6)
        回应了粉丝们一句，林修就开始收拾陷阱里面的鱼虾。

        用一个网兜将鱼虾装好，林修又去庇护所对面的山田里摘了一堆小米。

        当初他在多加莱尔的海盗船上得到的粮食种类很多，稻米的种类都有三四种。

        有了这些，再加上找到的粮食和水果，林修觉得雨季过后，开发农场的计划就完全可以实行了。

        ……

        带着摘下来的小米，林修回来到了庇护所的厨房里面。

        “老铁们，今天我们要做的海鲜牛肉粥味道上主鲜，营养方面主要是开胃提神，温养肌肉和骨骼！”

        “大家如果失眠疲惫，食欲不振，或者是刚经过非常重的运动和工作的话，我强烈建议大家做这个粥！”

        林修先给水友们科普了一下他的料理的作用，水友们都是急忙拿出小本本，准备记下整个过程。

        林修也不耽搁时间，拿出了一个盆把鱼虾都放在了里面，清洗干净。

        紧接着他又把海带紫菜也洗了一点出来。

        “我之所以用这么多材料，主要是因为我们这里的需求量大，大家自制的话按饭量来就行！”

        虽然说是煮粥，但林修的材料就占满了半个锅。

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