第二十二章 禁闭室里的正确刷点姿势 (2 / 5)
        再做两个，又跳了...

        再做两个，这次没跳了。不过当江腾做第三下时，居然又跳了经验值...

        这奇怪的变化，引起了江腾的兴趣。

        什么热身，边去吧！老子要刷点！

        哼哧哼哧地咬牙做完了五十个俯卧撑，看着涨了十多点的经验值。江腾也渐渐想明白了其中的关节。

        人的身体素质是一件关乎全身的事情。

        简单来分的话，心肺功能、上肢肌肉强度，和下肢肌肉强度共同构成了人的身体素质。

        如果是系统直接提升，那自然是三方面一起加。

        可现在是自己锻炼，那就无法做到同时对三者一起加强了。

        就比如，之前跑步。

        锻炼下肢力量的同时，也会促进心肺功能的提升。所以一开始，跑步时涨得经验值格外得快...

        后面渐渐慢下来，想必也是因为自己跑得太多了。

        无论是出早操、体能课还是被张震罚跑。哪天自己没跑到五公里，那都是张震发了善心...

        净特么练腿去了！上肢力量的锻炼没有跟上，想要让身体素质全面进入LV.2的阶段自然是镜中花水中月！

        可现在就不一样了，在这狭小的禁闭室里。跑步是不可能跑步的了，但上肢力量的锻炼嘛...

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