第一百五十四章 睡前运动 (6 / 11)
        “好、好像是有吧。”

        徐向阳最后还是老老实实承认了，不过他当然没忘记小声加上一句“是意外，我是不小心看见的……”

        “看吧。”

        竺清月没有理睬他的“狡辩”，只是动作轻柔地抚摸着自己的小腹。

        “星洁的身材就很完美。哪里像我，这里软乎乎的，一摸就知道不怎么锻炼的类型。虽然还算不上赘肉，但绝不能掉以轻心。”

        不止是学习，对于控制身材，她同样制定过缜密且详细的锻炼计划，撩起来如数家珍。

        “每天临睡前，我一定喝一杯温牛奶，然后再像现在这样做一会儿健身操。不能太累，维持好标准运动量，如此一来，上了床就会很快睡着，一觉到天亮，决不把疲劳和压力留到第二天。”

        “健康稳定的作息习惯，不止是对身体有好处，有助于保证良好的精神状态，提升学习工作的效率……”

        从十几年前开始，中央电视台每天早晚都会播放一个叫作“惠兰瑜伽”的节目，可谓家喻户晓。瑜伽这项运动就是从那时候开始在国内广为人知的。

        女孩一边在床上做着和电视节目里很类似的动作，一边气喘吁吁地说道：

        “可惜这里没有牛奶。不过，哈啊，健身操还是要继续做的。”

        徐向阳本来只是在努力克制想要偷瞄女孩的冲动，因为她在床上做运动舒展身体时，自然而然会将身材曲线淋漓尽致地展现出来，一件薄薄的白色衬衣根本挡不住这等美好风景……而这会儿，一听对成绩有帮助，他顿时便来劲了。

        班长大人的话，他是越听越觉得有道理。

        锻炼对人的健康很有好处，身体是革命的本钱，这种事他当然都知道。

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