第十四章 (3 / 5)
        小丫头可能对距离不大敏感，梁峰转而问道：“有查看时辰的东西吗？”

        “郎君可是说漏壶？”这下绿竹倒是听懂了，连忙走到书案旁，费力拎了个铜质的圆筒过来，“用漏壶就能查看时辰了。”

        梁峰打眼一看，就明白了这种“漏壶”的计时方式。跟沙漏差不多，依靠水滴流淌的速度来记录时间，上面还有不少刻度，估计是算时间的。他满意的点了点头，对奕延道：“绕着庄子跑一圈，全力以赴。”

        这个命令，也有点让人摸不着头脑。但是奕延毫无追问的意思，立刻拔腿跑出了主屋。梁峰对目瞪口呆的绿竹吩咐道：“记下时刻，看他多久能回来。”

        说完，他也不等绿竹弄明白是什么意思，就闭目心算起时间来。过了大概二十分钟，粗重的喘息和脚步声出现在门口，梁峰睁开了眼，只见奕延满头大汗跑了回来。

        他问道：“多久了？”

        “一刻多些，不足两刻钟。”绿竹又确认了一遍时间，才答道。

        梁峰转头看向奕延，问道：“能觉出你跑了多远吗？”

        良好的距离感是一个合格军官的先决条件。梁峰之前没有提这个，就是想看看这小子是单纯闷头跑，还是在跑的时候留意了环境。果真，奕延只是思索了片刻，就答道：“差不多十二里。”

        虽然不清楚这时的计量单位跟后世有无差别，但是六公里左右，二十分钟跑完，难怪会汗流浃背。不过也侧面证明他的脚力确实不错，不知是因为年轻，还是这个时代的人脚力都比较强悍。有了这么个场子，倒是很方便训练。

        梁峰挑起了嘴角，对奕延道：“再去跑一圈，这次注意留存体力。刚刚跑时不必太快，等到接近终点了再加速就行。最好挑拣一下道路，控制在十里以内。”

        跑完六公里，又是个五公里，体能再怎么好，也不可能保持之前的速度了。不过这也是梁峰需要的，五公里是新兵拉练的固定项目，如果教官都跑不下来，就白搭了。眼看奕延就要再跑出去，梁峰突然补了一句：“用口鼻同时吸气，用口呼气。跟着步伐，两步一吸，一步一呼。快跑时改成一步一吸。试试看。”

        这是长跑时的科学呼吸法。不过良好的呼吸习惯不是一朝一夕能养成的，先看看这小子接受能力如何吧。

        这话竟然让奕延的脚步打了个绊，像是被什么东西逐着一样，他一溜烟跑了出去。

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