第771章 学习防守 (3 / 4)
        nba每支球队，都会拿出大量精力来训练防守，而防守训练可是比进攻训练更消耗体力。

        进攻还可以跑出空位后歇息一下，这属于主动技能，你不参与进攻就行了。可是防守不行，这是被动技能，你不知道哪个对手会突然发起强有力的攻击，所以要求队员无论受训练还是比赛中，每一分钟都必须全力以赴。

        正所谓平时多流汗比赛少流泪，防守训练比真实比赛中的防守更要残酷，要尽量给进攻队员的运球、传接球施加最大压力，尽可能造成对方失误，力争比对方少几次错误，能做都这几点对一场比分接近的激烈比赛是至关重要的。

        张伯伦最喜欢防守训练，因为他身体素质出色，此外防守意识又是超级好，所以这种训练往往就是他出风头的时候。

        吉布森投其所好，训练之初就问张伯伦，道：“z，怎么样才能给对手造成比较大的压力？我希望能降低对方的投篮命中率。”

        张伯伦咳嗽一声，很严肃的说道：“这并不容易，兄弟，要降低对手的命中率可是一个大工程。不过我经过几个赛季来的琢磨和总结，现在有了一点心得……”

        鲍文笑着示意球员们仔细听张伯伦的经验，除了比赛中，鲍文都是很好说话的一个人。

        张伯伦说道：“降低对方的投篮命中率的办法有两条，一是不让对方在投篮命中率高的区域接球；二是如果对方在投篮命中率高的区域接到球，就尽最大努力给对方施加压力，破坏他们的投篮节奏。”

        训练馆陷入静默之中，杰克逊呆了呆，问道：“完了？”

        张伯伦笃定的说道：“完了。”

        杰克逊顿时无语，叫道：“****，这他妈还用你说？这算什么狗屁经验！谁不知道不能让对手在投篮命中率最高的区域接球？”

        巴恩斯点点头，道：“就是，我还知道对方投篮后，要积极拼抢篮板球，尽量减少对方二次补篮的机会呢。”

        张伯伦打了个响指，指着巴恩斯道：“说的好，伙计，你这也是一条很好的经验，我们要总结下来，以后说不准还能出一本书呢。”

        让球员们开了几个玩笑，当氛围差不多融洽了的时候，鲍文鼓鼓掌，说道：“好了，伙计们，那我们准备好好训练防守吧。”

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