第一百零一章 马步 (2 / 12)
        王极：“呃，是不缺……普通人，不会也这么练吧？”

        韩老师继续瞪眼：“普通人，初学者，身体素质普通，马步在这儿直接扎就行，还用重力室？你看有谁像你，这个阶位了，马步都不会，还得练？”

        得，练吧。

        王极再次逃课。这次不是去图书馆，而是直奔武盟。

        事实上，韩老师还是对王极的身体不了解。

        在初级重力室中，哪怕把重力调到5倍，也只是稍稍有点儿不舒服，马步轻轻松松站下去，没感觉。

        王极不得已，改租中级重力室，2万一小时，10倍重力，才让王极感觉，又变回了普通人一样。

        10倍重力，马步，站三分钟，腿就开始抖了。

        王极记得，马步也是有技巧的。干脆，就在武盟，定了一节马步培训课，最高端的，15万一节。

        一会儿，一个六十来岁，精神矍铄的老先生，就走了进来。

        “马步，就是要站出一个马来！

        伏下来，劲儿一定要先到脚趾。像鸡一样，五个脚趾紧扣地面，小腿肚自然紧绷，膝盖挺，绷腿、收腹，挺腰。

        起来时，要像鸭子或鹅的脚蹼，松开，大腿松，膝盖松，腰下坐，鼓腹。”

        “马步，不是站死桩，是在一起一伏间，不停的变幻重心，保持重心！啥时候，你站马步，能调动全身大多数肌肉收缩配合，不管外界怎么动，怎么变，你自不动，那就算大成了！”

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