第819章 训练计划 (2 / 4)
        长城饭店的门口，杜丁欢下意识的回头看，冷不丁的碰上了苏玉春带笑的眼眸。

        她并没有因为被拒绝而气急败坏，反而在视线交汇的时候举了下杯子。

        杜丁欢只好勉强扯出来个笑容，而后匆匆离去。

        此时在叶家，叶嫂边朝章甜烟怀里塞花生糖，边笑着调侃，“别人家都是当妈的操心孩子，你们家倒反过来了。”

        叶力军拿来一沓厚厚的稿纸先递给章容先，“这是甜甜未来一个月的训练计划。”

        章容先认真的翻看手稿计划书，上头的计划已经精确到一天里的每一个时段。

        他也是教练出生，知道这份计划书耗费了老友众多的精力。

        闺女在体育运动上的天赋以及努力，甚至有机会参加奥运会，章容先很激动。

        他一直想补足华夏游泳在奥运会上没有金牌的短板，现在有望得奖的还是亲闺女，感情更加的不一样。

        今儿，他就是特意领着闺女来看看训练计划。

        叶力军说：“甜甜啊，你的体力是极大的短板，总是在最后冲刺的时候失力，很影响冲刺的速度。”

        章甜烟虚心受教点头。

        叶力军接着说“职业运动员的基础一定要牢固，你从小就开始训练，技术完全没有问题，未来两个月要严格的提升你的体力，第一项就是跑步，初步的目标是让你的起跑反应稳定在0.3秒内。”

        起跑三秒是对田径专业运动员的规定，但对锻炼心扉以及游泳起跳很有帮助。

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