第16章 一身本领超人强。 (6 / 6)
        （其实应该穿白色袜子的，但这只在动画里好看，在现实里会稍微显胖，对女孩子来说稍微显那么一点点胖都是不阔以的！）

        “现在做100个蹲起。”

        “啊？是！”

        听到这恐怖的运动量，小云先是惊讶的“啊”了一声，然后又只能憋屈的称“是”！

        “自己数着点儿，让我能听见了。”

        “是！”

        随后，小云就开始原地做起了蹲起，虽然小云的动作并不标准，甚至有些难看，不过林矿并没有说些什么，他只是为了消耗小云的体力罢了。

        这就是调教的第二步。

        消耗奴儿的体力，当奴儿的体力被消耗得差不多的时候，奴儿自然也就没有了反抗的心思。

        第一步自然就是之前的鞭打，一个痛入骨髓的下马威，足以让你的小奴内心深处种下一颗服从的种子，然后乖乖听话，但是下马威也不能下的太狠了，不然，服从的种子就会变成憎恨的种子。

        小云之前在家里可以说基本上都不怎么运动的，保持身材完全靠的就是那天生的不胖体质，以及各种昂贵的营养套餐。

        更何况，如今的小云刚刚才被打过一顿，浑身上下都是疼痛难忍，一使劲就更疼了！

        现在的小云在这种状态下，一口气做了20个，才瘫坐在地上就已经很不错了！

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