第一千五百九十七章 冷静下来 (2 / 6)
        虽然仍有些烟商在生产每支1.5毫克~2毫克尼古丁的香烟，但大部份的烟商已转成生产淡烟，其尼古丁每支含量约0.1~0.4毫克，但每ｂａｏ20支的量来说，其总量还是远超过会上----瘾的0.5毫克尼古丁量。

        尼古丁ｊｉｎ　ｒｕ体ｎｅｉ会刺激脑部下视觉神经产生振奋的感觉，俗称“ｓｈｕａｎｇ”的感觉，因为长期的刺激与振奋的ｑｉｎｇ况下。如停止吸入尼古丁，就会感到ｊｉｎｇ神不振、萎靡无力、全身软弱，甚至打哈欠、ｌｉｕ眼泪，难过极了。

        因此需要更多的尼古丁来刺激。才能过----瘾，更多的尼古丁就需要吸更多烟。

        如果改抽淡烟的老烟枪，在吸淡烟时。会吸得更猛，抽得更多支。尼古丁成----瘾将会越陷越深，不可自拔。甚至有人认为尼古丁比海----洛-----因更易成----瘾，更难断除，就是这个道理。

        尼古丁在刺激到下视丘神经也同时刺激肾上腺素，而产生意志集中及振奋的感觉，但不到数秒，就会造成血管收缩、心脏加速、脉搏加快而造成心脏血管病变，如脑溢血、中风、休克等突发ｘｉｎｇ病变及猝死等，皆是尼古丁所造成的。

        尤其吸烟者成为心血管病患者的比率比不吸烟者多10倍，尼古丁是第一号杀手，毫不为过。

        吸烟族中有一部分烟民的健康意识很强，但吸烟的习惯不健康。有些烟民为了少吸几支烟，将一支烟分几次吸，掐灭了再吸，他不知道再吸的烟是掐灭后形成的炭化烟！

        炭化烟是不能吸食的！烟支炭化部分集聚着更多的焦油和有害物质，同时，再次点燃时需要付出几倍的吸食力量，把更多的有害物质带入身体。所以，掐灭的烟不能再吸。

        过去同学、朋友、同事聚会聊天互相拿出自己的烟传来传去的，就不同了，各种莫名其妙的传染病越来越多，你拿出一支烟递给人家，你的脏手拿得正好是卷烟嘴，人家不知道你有没有传染病，接不好！不接又不是，让人左右为难，接过来放在一边，你还一个劲儿劝人家吸，你摸过的烟嘴人家放在嘴唇上是什么感觉？

        所以，为了您和他人的身体健康，吸烟族最好不要传递手中的烟，如要应酬，记住不要用手触摸过滤嘴头部，而是将烟支过滤嘴头部露出烟盒外递过去让Ke人自己拿出来吸食。

        吸烟族中有不少烟民早晨一起ｃｈｕａｎｇ，眼还没有挣开就去摸烟，这种习惯对身体健康危害极大！通过我们调查发现：

        吸烟族中慢ｘｉｎｇ气管炎、肺气肿、肺心病甚至癌症等疾患与长期在人体水分失衡状ｔａｉ下吸烟有着直接关系！水是生命之源人体之本，水是焦油的天然克星。

        水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外，在人体水份失去平衡的状ｔａｉ下。人体心、肺、脾、肝、肾等多个脏器器官无法发挥正常的功能。早晨起ｃｈｕａｎｇ后、大汗淋淋时、运动之后或是口渴时人体水份已经失去平衡，此时。人体的第一个需求是补水！，而不是吸烟！！！

        所以。健康吸烟要求吸烟族在保持人体水分平衡状ｔａｉ下吸烟，养成先喝水后吸烟的习惯。

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