第二章 祖辈口中的大陆 (4 / 5)
        羽溟了解他爹，说一不二的人，要是再上去扶他肯定招来一顿骂。没办法，收拾一下地上的花生壳就洗洗睡吧。

        收着收着背后就传来了一句咒骂声“tm的这门槛怎么那么嘿高？幸亏老子...”

        夜已深了，得亏还有墙缝中传来的虫鸣，不然城里则静如死寂...

        鸡鸣时分羽溟从梦中醒来，天还没有亮，他从床上坐了起来，睡眼惺忪，身体的倦意让他有继续睡的想法，但内心却不断的告诉自己“我要成为万人敬仰的强者！我可以的！”

        经过简单的洗漱和做早餐来补充自身的饥饿感，一套消化运动过后羽溟又开始了一天的修炼。

        淬体四阶的羽溟上身肌肉已经到达了修炼的瓶颈，再练也无济于事，要是增加石锁重量强硬修炼也只会拉伤肌肉，这样不但不会增加肉体的强度可能还会增加没必要的肌肉损伤，更严重的后果是肌溶解，这会给身体带来巨大的伤害甚至是死亡。

        过度修炼是不行滴，过度修炼会对身体造成伤害，会感觉到身体筋疲力尽，会影响到睡眠，并且会感觉到腿特别重，会让身体感觉特别的沉重，过度锻炼不仅会伤害身体，还会影响生活，所以每感觉到要力竭时就休息一刻钟。

        要说羽溟哪里没有修炼，那只有腿了，小腿可能还有点肌肉线条，大腿的肉那可是软塌塌的，所以他从今天开始就在在小腿上各增加了一片三斤的黑铁修炼，除了洗澡都不能脱下，待觉得差不多了再加重修炼。

        对没练过腿的羽溟来说这六斤铁片还是有点东西的，选的铁片重量双腿也还能接受。

        羽溟今天的修炼地点是闲野密林外层，去那里免不了与妖兽搏斗受点伤，当然，从中感悟的东西也会非常多。那要怎样才知道自己有多强？实战！实战才是检验修炼成果的唯一真理！

        修炼前人们多会做一些修前护身法，据先辈说这样能减少肌肉拉伤、修炼过程中受伤的几率。因为每家祖辈遗传下来的护身法并不完整，所以每个人的护身法多多少少都有些不同和弊端。

        一组修前护身法，几组高抬腿，高抬腿每组二十下，半个时辰下来羽溟就出了点汗而已。

        天逐渐明亮起来，休息一下羽溟就可以出发了。

  The content is not finished, continue reading on the next page

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》